推 dianivy: 運動 少喝手搖飲 02/23 13:20
→ ayapp: 基本就是飲食跟運動 先維持一陣子看看有沒有改善 02/26 16:48
→ andreabrandi: 糖尿病前期還可以逆轉啦心情不要太緊張，加油! 02/26 22:32
推 andy10217: 先減重 至少5%就可以減少風險了 長期建議維持bmi在22 03/02 15:59
→ andy10217: 左右 03/02 15:59
推 liao0216: 運動強度不夠，飲食部分多攝取低GI的原型食物保健品買藻 03/02 23:41
→ liao0216: 衡糖來吃 03/02 23:41
→ mike6413925: 水要多喝，但不是狂喝，一天強迫自己喝到3-5千吧 03/05 01:45
→ mike6413925: 推一個喝法，就是想尿尿前喝一口，尿完再喝一口，這 03/05 01:45
→ mike6413925: 樣可以拉高喝水量 03/05 01:45
→ kce736: 可以吃藻衡糖協助控制，不過運動跟飲食控制絕不能少! 03/06 00:27
推 nur2642: 你這樣一周才運動90分鐘連世衛的533都沒達到 還有你有測 03/10 15:33
→ nur2642: 心律的裝備嗎至少要到130喔 03/10 15:34