→ papprtly: 男性綜合維他命 05/06 19:15
→ sdsd0226: 雞精 05/10 22:46
推 Bear821212: 你的狀況看起來是營養不均衡, 吃飯時間應該都不固定 06/19 13:34
推 blueskyeve: 營養要均衡的話可以去買益力壯 沒有限年齡 基本上是 06/19 14:13
→ blueskyeve: 補充全營養 06/19 14:13
想請問一下大家
因為小弟我工作的時間不是固定的
作息不正常需要熬夜趕工
生活壓力也很大 還要照顧年邁雙親跟孩子
偶而有應酬 飲食又不規律
最近常常覺得頭暈頭痛 也有感覺身體機能下降了
會四肢冰冷 也會懶洋洋的愛睏
疲累感很重 想請問一下大家平常這樣都補充哪些營養品?
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