[請益] 職業工程師，請大家推薦葉黃素(有選手)

[kaneshirojin (肯伊)]

自從去年成功轉職成工程師後，眼睛的使用程度直接大幅提升，常常解bug解到很晚
到現在工作也已經一年多...最近覺得眼睛比較容易怪怪的
有疲勞症狀外，一早隱形眼鏡常戴不進去
還有遇到晚上或光線比較弱的地方會覺得視力變更差、特別難看清楚
上次晚上加班螢幕上的線條曾經覺得變模糊、甚至有一點點輕微扭曲
後來與我前輩聊天後發現好像乾眼症、黃斑部病變前兆...等
（其實都有點算是這行的職業病）

跟同事請益跟自己做功課後發現，要改善不外乎是讓眼睛多休息（難）
不然吃營養一點、多吃維生素A、C、E，還有有花青素的東西
除了魚油還可以吃葉黃素、蝦紅素來達到保養的效果
我本來為了降血壓、血脂就有在吃魚油了，但葉黃素的部分我還在考慮哪個品牌當中

a.大研生醫視易適葉黃素
陳美鳳代言蠻有印象，上網爬文後這個牌子評價看起來也不錯
複方成分算是滿多的，山桑子、蝦紅素、智利酒果都對眼睛疲勞有幫助
但不知道是不是找名人代言，價格真的就偏貴蠻多

b.台鹽金盞花葉黃素
這個是我同事介紹給我的～
一些平常常見的葡萄籽、蝦紅素複方外，也有枸杞成分
標榜使用抗酸膠囊有吸引我，感覺是還不錯

c. 舒利視葉黃素
自家親戚有長期在吃這家循利寧所以推薦該品牌
跟上面兩個一樣複方也是有黑醋栗、山桑子、維生素Ａ
算是台灣保健食品大品牌之一，查到的評價是吃一陣子後對改善模糊好像滿有感

再麻煩大家給小弟我一點建議跟方向了

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推 QQOQQO: 之前我吃a 有感 但真的貴貴
推 mini2015: 其實多吃深綠色蔬菜就可以補充葉黃素
推 cherysweet: 我有吃威瑪舒培，不過是吃另一款活力錠（也有葉黃素）
→ cherysweet: 吃到現在差不多半年了，身體疲勞和眼睛不舒服感覺都
→ cherysweet: 有改善~
→ Motor: 如果吃了有效，從國外買會便宜很多
推 nanababa: 我是吃台鹽的 , 吃了兩個月左右, 目前還沒有甚麼感覺~~
推 bearlalala: 我爸是吃威瑪舒培的聽他說是還滿有感 , 但他吃蠻久的
→ bearlalala:  , 看他吃了一年多左右
推 amy5566: 我覺得只要選有自己需要的複方成分 葉黃素其實真的不用
→ amy5566: 那麼高劑量啦~重點是穩定補充
推 lp209: 我之前也是加班盯電腦整個眼睛看線條模糊，後來聽到我一個
→ lp209: 阿姨黃斑部病變，嚇死我後來去檢查好險沒事，醫生說只是用
→ lp209: 眼過度造成太疲勞，但還是建議一年檢查一次眼睛！
推 zookper: 我有家族遺傳，也蠻擔心自己會提早黃斑部病變 之前吃過
→ zookper: 媽媽的大研生技一陣子，不過真的太貴了長期吃會有點負擔
→ zookper:  有在想說要不要找便宜一點的替代
推 wahwah520: mini大 外食族好蘞補充到足夠的量喔
推 QAQQAQQAQ: 推一下舒利視，我跟同事趁優惠的時候一起買的 當時只想
→ QAQQAQQAQ: 說有吃總比沒吃好，2入的話最低價可以$1100，一罐60顆
→ QAQQAQQAQ: ，一天2顆，吃了不到5個月，看近物除了清晰有改善外，
→ QAQQAQQAQ: 晚上看東西也會看的比較輕鬆一點 讓我還滿驚訝的!
→ cad45nm5: https://sho.pe/6wcfkh
→ cad45nm5: 我也是上班族 有在吃這個牌子的 還有加花青素跟枸杞 吃
→ cad45nm5: 了一陣子覺得有改善 剛好一個月吃一包很方便