[問題] 加速恢復元氣的方法？

[Janice1122 (Janice)]

 
前陣子因為工作量大增
加上睡眠品質又不太好
整個人的身體狀態都蠻疲憊的
加上年紀因素代謝真的是越來越差
這種疲憊感不只是在身體而已
連臉色看起來都很暗沉疲勞
最近視覺年齡應該有老了三歲不止
竟然開始有點容顏焦慮...
https://i.imgur.com/Oqh92Lh.jpg
雖然有慢慢在調整工作量以及睡眠
但還是總聽到同事說我的臉很灰、很累
講久了自己也感覺好像真的有這麼一回事
搞得我現在出門都挺沒有自信的…
而且不久後還有個重要的工作場合需要出席
怕是這樣的狀態，連化妝也遮蓋不了
想問問各位有沒有什麼好方法可幫我加速恢復元氣？
 
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推 tinataichung: 只有運動以及吃一點抗氧化成分的食品才會有機會恢復
推 kidtoo: 平常就要吃保健的固定保養一下啦
→ winnie0382: 重要場合前一天請假睡到飽～
推 r0952805659: 我都喝一些美顏飲急救 像白蘭氏、VIVIX、老協珍效果
V牌那個好像沒聽說耶 是台灣的品牌嗎?
→ r0952805659: 都不錯
→ lovestar7747: 氣色不好卻時會很灰..主要是喝補品吧 自己抓中藥
→ lovestar7747: 或是喝白蘭氏那種雞精也不錯
推 Rrivacy: 稍微運動一下體力跟氣色都會改善
→ helloak01: 運動真的先不要...上班已經累得半死了XD
 
感謝大家建議 我會再去了解看看
※ 編輯: Janice1122 (223.139.179.143 臺灣), 06/24/2023 20:49:25
 
※ 編輯: Janice1122 (223.139.179.143 臺灣), 06/24/2023 20:50:03
→ r0952805659: 是美國的品牌嘉康利喔 林韋君有代言 恢復氣色我覺得
→ r0952805659: 蠻有感的 給你參考
→ Janice1122: 有藝人代言的感覺可以試試看耶
推 r0952805659: 哈哈我當初也是因為看到她代言才下單的