推 p610087924: 我最近去看中醫 睡眠品質改善滿多的 07/13 00:35
推 userpass: 感覺是夏天水土不服影響，我自己會散步小運動一下，流點 07/13 16:56
→ userpass: 汗可能有幫助，我還有吃一款益生菌，有添加助眠的顧腸胃 07/13 16:56
→ userpass: 也可以比較好睡，悠舒眠益生菌你可以試看看 07/13 16:56
→ ipadyou: 我也是最近很常睡眠中斷，醒來後就會睡不著，也在找改善 07/16 17:57
→ ipadyou: 方法 07/16 17:57
→ vickychang: 哪個牌子啊 07/17 20:20
→ viviianlin: 益生菌會有幫助？ 07/19 10:51
推 linda73: 我之前不知道也覺得怎麼有幫助睡眠的益生菌，本來以為要 07/19 14:28
→ linda73: 靠安眠藥，後來是藥局推我這款我試過覺得有用，威瑪舒培 07/19 14:28
→ linda73: 的牌子 07/19 14:28
推 Kangarooo: 益生菌先試看看，可以不要用藥最好 07/19 16:28
推 DEDEDE: 好特別喔，第一次聽到這種益生菌 07/19 19:29
推 b477810: 可以試試大人的生活 晚安飲，我自己喝覺得睡眠品質改善 07/20 13:58
→ b477810: 很多 07/20 13:58
推 bearlalala: 威瑪舒培一直有在出一些蠻特別訴求的產品 07/25 17:20
推 ohohohh: 第一次聽到吃益生菌還可以改善睡眠 07/25 17:53
推 yeahyeh: 運動呢？我自己運動後晚上都會累到倒頭就睡 07/25 20:55
→ mama5433: 我常常不是整夜沒睡 就是明明好像有睡卻睡不熟 08/11 14:40
→ mama5433: 試過各種方法都無效 又耽心安眠藥的副作用 朋友推薦 08/11 14:44
→ mama5433: 試過各種方法都無效 又耽心安眠藥的副作用 朋友推薦 08/11 14:45
推 mama5433: 保綠康 我才吃兩週睡眠深度有變好 08/11 14:49
推 mama5433: 我之前也是好一段時間常睡不好， 08/22 22:34
→ mama5433: 上網爬文找到含有植化素的保綠康 , 08/22 22:35
→ mama5433: 大概吃兩週就改善了 08/22 22:35
→ nice666: 開個冷氣...太熱有時真的會被熱醒 08/25 16:07
→ ttear: 下班小睡會影響後續睡眠，改午休小睡呢？ 08/26 21:32