→ h369660hou: 身體很疲憊但是腦袋無法停止運轉 真的很像在地獄 10/17 21:10
推 fghjkl1470: 覺得你也需要找個方法舒壓 心理壓力沒有調整真的比較 10/17 21:20
→ fghjkl1470: 難改善 10/17 21:20
→ hyuckkimo: 我有在吃！他有含GABA是真的有效，現在可以一覺到天亮 10/18 21:05
→ hyuckkimo: ，氣色相對也提升很多... 10/18 21:05
推 setzeryeh: 如果是想要調整睡眠品質的話，建議可以試試熟睡寶可能 10/19 11:47
→ setzeryeh: 比較快 10/19 11:47
推 yrmeet17617: 我之前也是類似狀況去看中醫針灸 但效果好像越來越 10/19 13:25
→ yrmeet17617: 差... 10/19 13:25
推 Miyuki0910: 是跟黑豆茶一樣的東西嗎？ 10/20 16:03
推 paggie0104: 我之前也是類似狀況去看中醫針灸 但效果好像越來越差. 10/20 19:28
→ paggie0104: .. 10/20 19:28
推 chrisboy: 醫生是讓我要多運動，我晚上也有在聽水晶輕音樂，主要是 10/20 20:34
→ chrisboy: 我有吃好好睡膠囊，補充色胺酸也是幫助改善睡眠的方式， 10/20 20:34
→ chrisboy: 它還有綠薄荷萃取物，可以幫助安定情緒，感覺對於壓力 10/20 20:34
→ chrisboy: 引起的失眠應該不錯。 10/20 20:34
推 fsuwcrk1005: M大 算是萃取種皮精華的概念，我自己也有吃愛爾瑪， 10/24 03:11
→ fsuwcrk1005: 應該是睡得好所以精神氣色也相對變得更好 10/24 03:11
→ PTTTTB: 壓力大晚上都會想東想西的很難睡 10/25 08:40
推 acer2587: 壓力是無形的，盡量保持運動，睡前不要接觸3C產品 11/06 07:27