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最近天氣變涼涼超級好睡 雖然睡很好,但上班真的超痛苦 爬不起來就算了,下午大概4.5點眼皮真的重得跟沙袋一樣 喝咖啡、喝茶都沒用,但我又不想喝提神飲料 有沒有可以有效提升精神跟體力的營養品可以補充推薦的? 我google了一下提神、保健品關鍵字,大多都跳一些牛磺酸、B群、葉黃素等等 但有這些成分的保健品、牌子都超級多,有點不知道怎麼選 只好上來求救了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.109.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1698138360.A.362.html
bearlalala: 蠻推威瑪舒培的葉黃素,眼睛比較不容易乾乾的10/24 22:32
PTTTTB: 牛磺酸不是寵物在吃的嗎?人也可以吃喔?10/25 08:39
linda73: 可以啊,也是提神緩解疲勞的,只是聽說好像也不能吃太多10/28 00:49
linda73: ,平常肉吃多就蠻夠了10/28 00:49
pigno123: 中午午休一下吧 效果比吃其他更好10/28 14:11
Fayeuyy: 我個人是比較喜歡葉黃素的,因為這天氣眼睛也比較乾澀不10/29 10:30
Fayeuyy: 舒服,眼睛如果舒服基本上就不太會覺得累10/29 10:30
uyou: 以前都吃B群,但其實效果都只有半年左右吧,而且蠻不喜歡尿10/29 12:22
uyou: 尿那麼黃,我是都會放一瓶威瑪舒培的活力錠在抽屜,精神不好10/29 12:22
uyou: 就吞個一兩個,通常都可以撐個一天沒問題10/29 12:22
rememberme: 公司剪接師旁邊給你一對翅膀都以箱在計算…10/29 22:04
喝那個我更慘,回家睡不著,隔天會超累,還是先不要
ipadyou: 如果是威瑪舒培,覺得活力錠好像比較適合原po需求,有多10/30 08:36
ipadyou: 加紅景天可以提神10/30 08:36
感覺活力錠聽起來蠻不錯的,也不太佔辦公桌空間
wahwah520: 推葉黃素的產品,比較天然,但要記得有游離型的效果比10/30 09:28
wahwah520: 較好10/30 09:28
※ 編輯: amy5566 (223.137.180.75 臺灣), 11/01/2023 16:58:49