[心得] 哺乳吃伊頌天然 葉酸卵磷脂

[flower323 (小花朵兒)]

之前爬文看到有人推薦伊頌天然葉酸卵磷脂
說是連明星營養師高敏敏孕期也在吃的頂級款
一次可以同時補充葉酸跟卵磷脂，真的是相當方便
https://i.imgur.com/kCC2HOr.jpg
葉酸是媽媽們從備孕前期就很需要的營養素
寶寶也能從母乳中獲得營養
而卵磷脂主要就是幫助乳腺暢通
對於母體跟小孩都有很大的幫助
從備孕開始吃，一路吃到懷孕、生產到產後哺乳都沒問題

這款磷脂質精純度有高達60%以上
尖縮型的雲朵膠囊設計，非常好吞食也沒異味
採用光阻技術包覆，可以防止卵磷脂變質
https://i.imgur.com/2tPvnAT.jpg
https://i.imgur.com/o39Dfxg.jpg
我從孕期開始吃，初期我是吃1-2顆幫助寶寶大腦發育贏在起跑點
產後因為有哺乳需求，一天就吃2-3顆左右
因為卵磷脂有幫助暢通乳腺的功用
就不用擔心會有塞奶問題
每天乖乖吃，奶量也很穩定

不過還是要注意不要吃一些高油脂的食物
像是洋芋片、炸物還有蛋糕類的精緻澱粉
真的會讓奶量減少
喝足夠的水分也很重要
如果要追奶也可以補充鱸魚湯，我覺得蠻有用的

幸好自己在產前就有先吃伊頌天然葉酸卵磷脂
讓我產後沒有遇到塞奶或是奶量不足的問題

推薦給也有需要的媽媽們

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推 teveqqi: 塞奶真的很痛苦，有打算要哺乳的媽媽真的要吃卵磷脂  產
→ teveqqi: 前就開始吃最好
推 gyu67: 終於有人推薦伊頌了，我懷第二胎就是吃他們家，奶量很多
推 bearlalala: 謝謝分享～可以同時補充葉酸跟卵磷脂真的不錯
推 y789y: 我也是吃伊頌的，奶量很正常也沒有塞奶
推 consequentia: 看起來不錯，媽媽辛苦了