[請益] 運動強化型B群和一般B群選擇

[torr (小天使)]

想請教各位大大
只有有運動的才能吃運動強化型B群嗎？

因為我自己平常是有規律的慢跑+重訓
通常運動前我都會吃運動強化型B群
運動時的專注度和體力狀態都會比較穩比較

結果我爸之前看我運動前都會吃，跟我說他也要
給他吃一陣子之後，跟我說精神和體力有變比較好的感覺
但他平時基本上是沒有規律運動的習慣

想問若長輩沒有經常運動的習慣，是可以吃運動強化型B群的嗎？
會這樣問是因為假如沒有運動習慣，吃運動強化型會不會太補？
目前在猶豫要買強化B群還是普通維他命B群給家人就好

如果是普通維他命B群的話，建議該怎麼挑或是有什麼推薦品牌
謝謝

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推 paul11122422: 第一次聽運動強化型B群 好奇
推 Pasmg: 方便請教你吃的是哪種嗎 因為感覺好像還不錯
→ torr: Notorious的這個運動強化B群
→ torr: https://i.imgur.com/Qyd9ZaG.jpg
推 chris900267: 如果爸爸有運動可以一起吃運動B群就好～
推 carter200188: 也可以吃吧 身體吸收到所需的營養後 剩下超過的就會
→ carter200188: 排出 除非你今天是吃超大量導致身體代謝系統無法處
→ carter200188: 裡
推 ci3607: 也可以買一般的B群就好 但原則上市沒差
推 DoggyPanda: 沒差吧 反正多的會變成廢物排出
推 s93421110: 我也是第一次聽運動B群這種東西
推 Thermall: 可以拉爸爸去運動 就不用煩惱要不要另外買
推 breek537: 運動B群應該是一般B群再添加其他能增加運動表現的營養
→ breek537: 素
推 teveqqi: 只有吃過一般B群