[心得] 2024睡眠展

[zac222 (zac222)]

 

想說睡眠這個跟health版比較有關決定發在這邊分享
這次被朋友拉去 因為他想去算塔羅牌
我自己則是因為最近工作壓力大，失眠問題很嚴重
明明身體已經很累了但還是要翻來覆去1小時以上才睡得著，然後隔天又睡眠不足的去上班@
@
另外還有多夢的問題，有時候睡了跟沒睡一樣，起床還是覺得超累…
想說這次順便去看看有沒有改善的方法

https://i.imgur.com/ZJoRHo2.jpeg
https://i.imgur.com/kx2gww8.jpeg

除了滿多跟睡眠相關的廠商以外

https://i.imgur.com/cAXuAZG.jpeg
https://i.imgur.com/37myk7S.jpeg
https://i.imgur.com/9Zw2Mxp.jpeg

這次也有發呆 睡覺 喝熱水(氣泡水)比賽等等
https://i.imgur.com/NnjNlTl.jpeg
https://i.imgur.com/cd3Cjf5.jpeg

希望下次可以早點知道這些資訊
睡覺發呆我可能沒辦法拿第一 但打麻將應該還可以
只是不知道打麻將為什麼在這 很多人打到睡著嗎

另外一個重點就是朋友去了塔羅這個
朋友體驗覺得說得滿準的 有更深的了解自己跟可以改變的方向
查了一下看到網路上有不少人推 有興趣也可以試試看
https://i.imgur.com/7GhjyDV.jpeg

這次逛完有認真的大開眼界
雖然很好笑 都睡一輩子了 但真的第一次知道那麼多跟睡覺有關的事情
除了床 枕頭 被子之外 原來還有那麼多靠枕和療癒的方法可以幫助睡眠
或是一些保健營養品也可以有幫助 我第一次聽過
目前還是不太想靠藥物來幫助失眠的問題，所以最後決定先買德創的GABA來試試看是否有改
善
這陣子吃吃看 有效果再上來跟大家分享

https://i.imgur.com/lk4JNkS.jpeg
https://i.imgur.com/sYqa2ku.jpeg

以上是這次去睡眠展的心得
未來要是還有睡眠展 滿推薦大家可以去逛逛的
比想像中好玩不少
有其他可以幫助睡眠的產品也歡迎分享給我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.16.252 (臺灣)
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推 allena840214: 坐等分享GABA心得，一直在猶豫中
推 Haibarai: 塔羅牌有準+1
推 kailin: 我有參加睡覺比賽欸，結果連前三都沒有，還以為自己很會
→ kailin: 睡XD
推 rrMuheat: 德創的GABA還不錯，回購第二次了，真的有睡得比較深
推 minerva0518: 這次也有買德創的GABA，希望真的可以改善我失眠的問
→ minerva0518: 題