推 d7066: 能遵循營養師的建議當然較妥，運動我推薦做肌力訓練，像是 08/29 10:33
→ d7066: 重訓、伏地挺身 08/29 10:34
推 Laurettane: 有專業的還是比較妥當吧 不只是飲食 運動也是一樣 我 08/30 21:58
→ Laurettane: 媽也是肌少症 他是去康倍 運動跟飲食都有專業依照自 08/30 21:58
→ Laurettane: 身狀況去客製比較理想 也比較事半功倍 08/30 21:58
→ yesyou1: 找教練是不是比較適合 09/02 22:37
→ missheti: 找專業的+1 我阿嬤也是在康倍肌喚 有年紀不敢隨便讓他 09/05 10:34
→ missheti: 自己做運動 怕有風險 交給專業的放心些 09/05 10:34
※ 編輯: hanacandy (118.167.153.51 臺灣), 09/05/2024 10:35:25