推 s4513768: 我覺得按摩肚子很有效耶!還是你按不夠久?或按錯穴道呀? 09/07 10:53
推 asd2233210: 如果怕按錯穴道推薦買那種腹部的按摩機！不只省力還 09/08 12:20
→ asd2233210: 有效哈哈 09/08 12:20
推 q29362830: 我也有便秘問題，我早上會喝一大杯1000cc溫水後加上新 09/08 23:44
→ q29362830: 買的小腹機按摩15分鐘，蠻有效果! 09/08 23:45
推 zhaoaa938490: 我之前便秘很嚴重，後來開始每天喝足量的水，特別是 09/10 16:11
→ zhaoaa938490: 早上空腹喝溫水，效果很好 09/10 16:11
推 kennethfws32: 我的解法是每天早上空腹喝一杯黑咖啡＋香蕉 09/10 17:01
推 natividad127: 多做一些腹部按摩和簡單的瑜伽動作有幫助。 09/10 17:45
推 clevelandsfh: 可以考慮增加運動量，像是慢跑或快走 09/10 18:35
→ Hecate: 早上空腹喝1杯溫開水蠻有效的 09/11 08:36
推 Aqray: q大 請問是O牌的小腹機嗎？上次去逛街有看到 09/11 10:09
推 s07092165982: 可以多做肌力運動，核心訓練應該蠻有幫助的 09/21 11:53
推 cutecindy: 我也是便秘嚴重 後來是每天喝2000水+多吃膳食纖維+吃 09/26 21:03
→ cutecindy: LAC順暢果凍之後就恢復正常了 一天1~2次 09/26 21:03