[問題] 提升免疫力還有哪些做法

[ismindyyo (旼蒂)]

不菸不酒 生活作息正常 規律運動 喝足夠的水 飲食均衡
在以上條件下依舊免疫力低下得到帶狀皰疹 想問還能怎麼改善

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1727773373.A.976.html
推 yangyu: 吃維他命B 還有魚油
這兩個固定有吃
推 mytvpoly: 多曬太陽
的確是沒在曬太陽
推 bromelia0: 保健食品有吃有差...可以試試蜂膠，COMVITA的不錯喔~
蜂膠以前吃過澳洲品牌的 可是後來台灣找不到地方買就停了
※ 編輯: ismindyyo (49.216.174.167 臺灣), 10/21/2024 13:51:42
推 Dorrit: 保健品就吃褐藻醣膠 免疫力真的有差 我過敏改善很多
→ james30527: 想問牌子？我看好多牌都有出 但褐O定應該算比較大的品
→ james30527: 牌？
推 Dorrit: 研X的褐藻醣膠 褐X定有漲價不划算 研X的成分感覺也比較有
→ Dorrit: 講究 單顆劑量抵褐X定2顆