[請益] 三得利芝麻明E要選哪一種?

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近期終於跨出舒適圈離開待了多年的公司
換了跑道嘗試新領域，可能怕拖累團隊給自己太大壓力變得很難入睡
躺在床上都要至少一小時才能慢慢有睡意
而且睡到一半還容易醒來，之後也很難再睡著實在挺困擾
目前嘗試睡前不滑手機改看書或發呆讓自己放空，但效果不大
朋友推薦我試試芝麻明E系列，說有吃都睡得還不錯
廣告和網路上也很常看到
好像跟其他牌子不一樣有完全睡眠?
好入睡以外也不太會夜醒、醒來也比較有精神
加上大牌子相對安全，想說買來試試看
官網有好多種看了有點不知道怎麼選擇

芝麻明EX
除了有完全睡眠還有助於保護肝臟、維持體力活力
適合加班或睡眠時間少的人

魚油DHA＋芝麻明E
一樣有睡眠功效
還能幫助條理清晰，有比較好的工作效率
幫助體內代謝維持健康

蜂王乳＋芝麻明E
這款是針對女生，睡眠加美顏成份、補充女性營養
像睡美容覺的感覺
保持氣色紅潤、粉嫩、潤澤

感覺三款都不錯
但是這個完全睡眠真的有效嗎@@
版上有吃過的各位能給點意見建議我該買哪個嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.7.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1729075337.A.7D3.html
推 david74789: 保健品都要吃一陣子，效果跟體質也有關
了解 我會嘗試看看
推 Kingsong: 一邊睡一邊保養挺香的 但如果吃了還一直滑3C也是白搭
我睡前有避免看3C
推 mnbvc7745: 最近色胺酸和GABA好像也滿多人討論的
推 Reze0930: 別說換跑道了，我連換部門都壓力大到睡不好了
辛苦了
推 apple098369: 也可以試試睡前運動，我覺得也還蠻有效的
了解~我下次試看看
推 diesel1845: 我只有吃過芝麻明EX我覺得效果其實不錯，確實會比較
→ diesel1845: 快睡著隔天也比較不會沒精神
推 ccmchicken: 魚油的跟芝麻明EX都吃過，是都有比較好睡，但老實說
→ ccmchicken: 效果我覺得差不多…
推 Fm4n: 最近有看到廣告 哈哈哈 小女孩一直睡到了沒超洗腦
超洗腦
推 djisjd4dv54: 主要是要找適合自己的
更新一下 我後來買魚油DHA＋芝麻明E 剛吃沒多久 入睡時間有快一點點 但還沒很明顯效
果 多吃一陣子再觀察看看
推 consequentia: 3樓M大我吃過色胺酸覺得沒效…，沒吃過的話先選
→ consequentia: 芝麻明EX看適不適合自己，我後來還有買魚油的除
→ consequentia: 了幫助睡眠也能補充其他營養素
※ 編輯: wwwwwwk (114.136.217.40 臺灣), 11/21/2024 18:50:30