[心得] 長輩關節退化型關節炎+積水 治療康健過程

[anna910815 ()]

以前我媽可是家裡最有活力的那個，整理房子還是逛菜市場，走再多路都很ok。但最近一
年吧，她開始常說膝蓋很痠，抱怨說站起來都卡卡的，真的老骨頭一樣了阿等等的。

一直到上個月，他蹲在廚房整理完東西，站起來可能貧血+膝蓋不靈活，整個人快倒下去
要我們扶著他，就這樣站了很久才恢復，說膝蓋像卡住了一樣。

後來有帶她去看醫生，檢查後醫生說她的膝蓋有點退化性關節炎，還有積水，需要先把膝
蓋裡的積水抽出來，然後再注射玻尿酸來潤滑關節，後續就是固定要運動跟吃保健品護關
節。

醫生也只有跟我們說，治療只能暫時緩解症狀，平常還是要加強肌力(運動)，減少關節的
負擔，最好再搭配一些保養品來補充關節所需的營養。

後來就買了很多補充膠原蛋白和UC-II（未變性二型膠原蛋白）葡萄糖胺之類的保健品給
他吃。前前後後試了很多保健品，給長輩的保健品真的要多試試，網路上很多適合別人的
產品不一定會適合長輩吃，吸收效果都有差。盡量可以挑粉狀的分子小的，他們比較好吸
收也比較方便補充。

剛開始媽媽對每天都要運動跟吃保健品很嫌麻煩，但緊盯著她運動跟吃補品持續快兩個月
，她竟然主動說：「膝蓋沒以前那麼卡了耶！」。我跟我爸看了都很感動很想哭..

雖然關節的情況有明顯改善，但光靠保健品跟簡單的運動還不夠。最近想帶他試試水中有
氧或快走，聽說這些低衝擊的運動對關節比較友善~希望我媽早日回到以前可以雙手扛兩
大袋的女超人XD

感謝看完我的長篇大論，希望你們看完也可以多關心一下家中長輩的身體狀況，不要跟我
一樣事後才在百思後悔!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.202.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1732683851.A.1F3.html
推 k00099889: 膝蓋有積水一定都很痛 不知道他忍多久了
我媽忍很久才願意說出口，做媽的都這樣，不想讓小孩、家人擔心
※ 編輯: anna910815 (223.137.228.88 臺灣), 11/27/2024 14:36:43
推 mycoolmy: 之後如果又復發，可以做做看凍晶，也很有效
我有看到這個療程，也看版友分享過
※ 編輯: anna910815 (223.137.14.58 臺灣), 11/28/2024 10:39:43
→ Yeahooxx: 想詢問膠原蛋白有推薦的嗎，現在只有買葡萄糖胺跟鈣片而
→ Yeahooxx: 已
我是百醫的關關應該找一下就有了
推 tim155023: 好像大部分關節保健品都出膠囊或比較大顆的錠狀，益節
→ tim155023: 是我目前看過錠狀最小顆的UC2，很好吞！
謝謝T大建議
※ 編輯: anna910815 (223.137.198.132 臺灣), 11/28/2024 18:20:09
推 david860825: 早點發現早點治療，多花時間陪爸媽不然下半輩子都是
→ david860825: 滿滿的後悔
我想表達的就是這個意思
※ 編輯: anna910815 (223.137.212.140 臺灣), 11/29/2024 16:13:37
→ nairb40907: 長輩保健品我也都買粉類的
推 wsw646: 謝謝分享~補充保健品外也要堅持帶去運動
→ wsw646: 長期下來才有效果
推 ss3617586: 我也記得維骨力是藥