推 gyu67: 明守差不多吃多久有感覺? 01/22 15:04
一周我就覺得開始有改善，但最好是吃一整個月，會覺得更有差
推 casiehung: 紐崔萊的不錯 01/22 15:23
好的
推 grasstable: 推心得 01/23 21:43
推 theBestbear: 乾眼搭個魚油也是有幫助喇 01/24 12:12
也是看到有人說吃魚油會有差，來搭配看看
※ 編輯: aiya28 (118.231.192.249 臺灣), 01/24/2025 12:34:34
每天長時間盯著螢幕，
真的很苦惱眼睛乾澀和泛紅的問題，
上班用電腦，下班用手機追劇、滑社群，眼睛壓力真的很大，
有時候甚至覺得眼睛乾到刺刺的，眨眼也不太舒服。
一開始我吃的是一般葉黃素，但老實說，效果很一般，
頂多覺得眼睛稍微沒那麼容易疲勞，但乾眼的問題還是沒改善，
後來就開始尋找一些對乾眼有幫助的複合型葉黃素產品，
分享我吃過的三款心得給大家參考：
明守對策葉黃素
https://i.imgur.com/klKmN5p.jpeg
這款是最近吃到的，最大的不同是有分白天晚上各一顆，
而且有含葉黃素、DHA和亞麻仁油，主要是針對眼睛乾澀的改善，
吃了一陣子之後，眼睛乾刺的感覺幾乎不見了，
上班盯電腦的時間長，也不會覺得眼睛那麼疲累了。
Vitabox 葉黃素
https://i.imgur.com/sfHvCmh.jpeg
成分有添加金盞花萃取物、紅藻萃取物、鋅酵母、硒酵母，
對眼睛抗氧化和舒緩疲勞有幫助，雖然對乾眼改善效果沒那麼顯著，
但對眼睛整體保養還是有一定幫助。
BHK's 專利金盞花葉黃素軟膠囊
https://i.imgur.com/7Q1HQf9.jpeg
這款是主打專利型葉黃素，對於保護視網膜和眼睛抗藍光蠻有幫助的，
我自己吃的時候覺得眼睛疲勞有改善，而且價格很便宜，
適合長時間用手機或看螢幕的人作為基礎保養。
總結心得：
如果要改善眼睛乾澀，明守對策葉黃素是我覺得效果最明顯的，
複合型態的成分搭配DHA和亞麻仁油，確實能幫助眼睛保濕和舒緩乾燥感。
如果大家有其他推薦的葉黃素產品也歡迎分享給我。
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