[心得] 吃B群有效嗎? 四款B群推薦評比

[ever20130701 (曾經是照片 是照片 )]

近來因為工作壓力比較大
加上長期精神容易疲倦
有開始認真研究保健品
特別是針對精神、睡眠這類問題的產品
之前試過不少，像是瑪卡、芝麻明E，感覺對身體都有些幫助
瑪卡補體力跟精神
芝麻明E我覺得有點像是維他命C
但從綜合生活的精神改善來看
我覺得B群的效果是當中很明顯的一款保健品！

為了找到最適合自己的B群
吃了4個品牌…各吃了2~3罐
客觀評比一下食用心得
也整理一下心得分享給大家
希望能幫助有同樣困擾的朋友：

合利他命
https://i.imgur.com/cwJnzKL.jpeg
https://i.imgur.com/C6b50Nk.jpeg


這款算是B群裡的經典老牌了
之前就是有在主打添加TTFD B1誘導體
而且是醫療級B群，吃下來最大的感覺是精神恢復得比較快
像是熬夜後第二天不會那麼累，體力的支持也不錯
效果真的有感，還是值得一試
如果預算有到的人可以試試看EX版效果更強

決醒對策
https://i.imgur.com/kykKJWr.jpeg
https://i.imgur.com/Vd3DVet.jpeg


這款是我覺得最特別的一款
裡面有添加TTFD B1誘導體..還有鎂跟酵母硒
吃了兩三天就很有感覺，精神、思考、記憶力方面真得有提升
另外生效速度也比別款更快一點
出門前吃，早上上班就很有FEEL了
對於需要腦力工作的朋友這款蠻適合的

克補B群+鋅
https://i.imgur.com/ukm5o0b.jpeg
https://i.imgur.com/3xHK4Gs.jpeg


這款主打的是高濃度B群，價格相對平價，CP值算高
吃的感覺是對於疲勞恢復有幫助，不過效果不及前兩款
如果是預算有限或初次嘗試B群的人
可以從這款開始試試看～
另外有加鋅，對某方面也是有其它功效幫助

DHC維他命B群
https://i.imgur.com/xI3v3jp.jpeg

日本品牌裡人氣很高的一款，去日本買真的划算
這款的特色是含有活性型B12，吸收率比較好
吃下來感覺效果比較慢熱，像是精神提升需要吃一段時間才會比較有感覺
適合習慣長期服用保健品的朋友～

綜合心得：
如果你跟我一樣需要針對精神疲勞和效率提升
合利他命和決醒對策是我覺得最有感的兩款
合利他命適合追求全方位效果的朋友，尤其是工作繁忙、睡眠不足的情況
決醒對策除了精神穩定之外，對記憶力和專注力提升更明顯，特別推薦需要高效思考或記
憶的人！

以上是我自己的個人體驗
當然每個人體質不一樣
大家可以根據自己的需求試試看
如果有其他推薦的B群品牌也歡迎留言告訴我
讓小弟我再去開箱試試～

希望大家都能找到適合自己的保健品，保持好精神！

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