[討論] 上班族媽媽被說氣色很差 大家怎麼補?

[jolinelgx7 (喬琳妮)]

小孩剛上幼兒園 我也重新回到職場
結果才上班沒幾天 同事就說我氣色變得很差
說臉色黃黃的 看起來很累

其實我也有感覺 身體有點虛 頭暈疲勞感變重
睡也睡不飽 吃東西也都亂吃一通
想問大家有沒有推薦能補氣或改善氣色的保健食品?

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推 blueworldx: 每天早上喝滴雞精比較有精神
推 lingqusu03: 試試複方鐵加B群 我吃了臉色有比較紅潤
推 clydeburson: 保健品有幫助 但睡眠還是最重要啦
推 xuankt7294: 我吃過一款含紅景天的補氣還不錯
推 caoability: 整天忙翻 吃也吃不好 氣色一定差
推 xinwpio6: 不要吃太多咖啡＋澱粉 那才真的傷氣色
推 zheng3507: 我同事吃的是高單位B12+葉酸 效果不錯
推 lin71bdbbi: 早餐吃得營養一點再搭配鐵劑 差很多
推 kinki010100: 之前試過蜂王乳+B群的 有短暫提神感
推 weiaxe5985: 其實每天出門前敷個面膜 看起來也會好一點啦