[疑問] 抗糖產品真的有效嗎

[tongrt3253 (曼響起)]

朋友跟我分享最近開始吃了個什麼抗糖產品
好奇那個是真的吃了有用嗎
感覺很像在賣個噱頭耶...???

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推 sheng2833: 重點是整體飲食習慣啦，單靠抗糖產品沒什麼用
推 balius: 減少精製糖的攝取會不會比較根本？
推 reny2340: 買來試試無妨 但總不能當成免死金牌吧...
推 yintita8: 要抗糖不如多吃膳食纖維
→ brenttrentha: 之前買過一個迷你牌子(可可琪) 沒什麼卵用
推 iekyogd: 抗糖不是＝延後吸收嗎？這樣也不代表完全不吸收
推 stepanie18: 減糖、低GI、適量運動更實在一點
推 zhenmj66: 薇達的解醣錠有吃過 我覺得偏無感
→ yi54ywobpo: 買來當心理安慰還不如少喝一杯含糖手搖
推 aileneltz9: 推一下世華的非洲芒果控斷膠囊，不過我覺的價格不算
→ aileneltz9: 親民XD
推 jinb9945: 減少精緻糖攝取就好了