推 eevaav: 我是吃營養師輕食的晚安3秒,之前也是都很難入眠,現在吃一 07/01 11:48
→ eevaav: 段時間後好睡很多 07/01 11:48
推 jiayfd7929: 晚安3秒+1 色胺酸有1000mg 吃了很有幫助 07/01 13:04
睡眠品質不佳
想試試看補充色胺酸
一開始看幾間國內牌子
一天大概要30-100元
後來看到iherb有一個
swanson 價格便宜很多
一天不用10元
但評價跟資訊相對不多
請問是一樣的東西嗎？
有人吃過色胺酸嗎
效果怎麼樣呢？
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