推 mmmmmkkk5566: 我之前也在補瑪卡，老實說要挑對品牌差很多，有些 08/25 22:24
→ mmmmmkkk5566: 吃了完全沒feel，但有些會明顯比較有精神，睡醒也 08/25 22:24
→ mmmmmkkk5566: 比較不累，成分我都會特別看有沒有加鋅、B群或精氨 08/25 22:24
→ mmmmmkkk5566: 酸，這幾個很關鍵 08/25 22:24
推 stevenbilly: 也有人吃黑瑪卡嗎？感覺比一般瑪卡更強欸 08/25 22:33
→ stevenbilly: 我那陣子壓力大吃黑瑪卡+精氨酸會比較撐得住 08/25 22:33
→ stevenbilly: 好奇是不是體質不同差很多？ 08/25 22:33
推 ccmchicken: 我老公以前超鐵齒，說保健品都騙人的 08/26 16:22
→ ccmchicken: 結果後來爆肝加班累到撐不住，現在早晚都自己記得吃 08/26 16:22
→ ccmchicken: 瑪卡 08/26 16:22
→ ccmchicken: 男生真的累久了就會懂… 08/26 16:22
推 koko39082002: 馬卡補充精神體力，但如果是希望幫助訓練效果的話， 08/26 18:38
→ koko39082002: 除了精胺酸之外，其實南非醉茄跟菠菜萃取的幫助應該 08/26 18:38
→ koko39082002: 更顯著，之前為了床上表現有吃深夜營養師，覺得兩種 08/26 18:38
→ koko39082002: 運動表現都不錯 08/26 18:38
推 williammmm: 瑪卡看人體質，有些人可能無感，像我就是無感的那個 08/26 22:23
→ williammmm: ，如果你要找有感，可能可以試試看武倍對策，成分是 08/26 22:23
→ williammmm: BNN蕉護活性、鋅、B群、精胺酸、蜆精，補體力真的有 08/26 22:23
→ williammmm: 差，吃了一週精神明顯比較不會垮，那方面充血變硬也 08/26 22:23
→ williammmm: 是有感的 08/26 22:23
推 algorithm: 我是單吃大醫的左旋精胺酸錠，差不多吃一個月開始比較 08/27 11:12
→ algorithm: 有感覺 08/27 11:12
→ miria639: 黑瑪卡+硒,下身很有感,精神還好。現在早上精胺酸0.5g 08/29 14:27
→ miria639: 中午牛磺酸1g，晚上精神較撐得住~iHerb買的 08/29 14:27
推 sukyfish: 我跟男友都吃盛煜的 也是我們健身教練推薦的 我們兩個都 09/01 14:14
→ sukyfish: 覺得滿有效的 吃了精神真的有比較好 蝦皮就買的到了 09/01 14:14
推 Bluexuan: 推威立鋒的黑瑪卡，它是濃縮版的，吃了之後白天的精神狀 09/04 11:56
→ Bluexuan: 況跟晚上的持久度都很有感 09/04 11:56
推 holoyo: 我們家是都買TERRA這個牌子的 03/11 16:32