[疑問] 睡不好 芝麻素怎麼挑

[juvyin9507 (為唐去冰)]

最近總是睡不好
可能是工作壓力、年紀有了
總之睡眠品質越來越差

聽說吃芝麻素會有幫助
想買來試試
不知道怎麼挑選比較好呢？

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推 xin40obbpm: GABA跟芝麻素都行
推 hao86wdyme: 維生素B6或B12、鎂也可以喔
推 chengyb6: 好好生醫的飛航模式膠囊我覺得不錯
推 yingefs5: 我是買三得利蜂王乳+芝麻明E給我媽吃
推 yuibbax1: 達摩本草的黑芝麻GABA，我自己吃了蠻有感
推 reny2340: 要注意一下劑量是否足夠
推 yasozp98: 有的是搭配珍珠鈣等微量元素，更能放鬆好入睡
推 jing54kmgd: 寶齡富錦家的也可以參考看看
推 lin72tbbic: 問就是BHKs夜萃EX 有色胺酸、GABA、酸棗仁萃取物、
→ lin72tbbic: 芝麻素等 算是中西合併的配方
推 wallace92c: 可以挑芝麻素足量添加15毫克的
推 michael00y: 補充維生素D也可幫助入睡