[疑問] 配方時代GABA 推嗎？

[glensandifer (gemini)]

看人家說GABA可以改善失眠跟焦慮問題

最近覺得我蠻需要的

看配方時代的GABA有複方而且劑量充足

不知道大家推不推

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推 shu57bnahr: GABA複方主要有 色胺酸 海藻鈣 穀維素 洋甘菊等等
推 taofayynntu5: 看你需求比較偏向什麼複方
推 blueworldx: 我是買赫而司的好神舒活膠囊~
推 aileneltz9: 有的芝麻素濃度不足，或是海藻鈣劑量偏低，這種要吃
→ aileneltz9: 比較久才有效
推 rong52vbnv: 可以選擇芝麻素、色胺酸、海藻鈣都有添加的GABA
推 ling59fznd: gaba日常飲食中也可以從芽菜類、番茄中攝取
推 aadd951: 助眠目前最有感的是睡眠營養師的舒眠搖籃曲，我第一天吃
→ aadd951: 就睡超好，裡面除了GABA還有色胺酸跟芝麻素
推 staythere: 每人每日的建議攝取量為250～500mg
推 ginoch0823: 我比較推湧鵬生技的GABA舒眠素食膠囊
推 min61xgyao: 只吃過多立康輕舒眠 GABA 膠囊 我覺得不錯
推 newsloving: HomeDr.也蠻推的
推 ying14cdwf: 想順便問派康斯夜夜安黃金五重配方有人吃過嗎??