[討論] 健身用的蛋白粉可以取代安素嗎

[anmypl7159 (背著他XX)]

一直以來都有幫家人買安素
覺得長期下來價格真的不便宜...
就突然想到 健身的人喝的蛋白粉不也是補充蛋白質嗎?
這樣是不是也能拿來取代安素啊?
成分上會有差別嗎?

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推 xuankt7294: 安素比較像代餐 營養分布跟蛋白粉不同
推 superdancegi: 蛋白粉只有補蛋白質 安素是全營養配方
推 dwightoof9: 健身粉多半缺維生素礦物質 不太能完全取代
推 jing2534: 我有試過用蛋白粉替代 結果老人家拉肚子
推 brenttrentha: 蛋白粉便宜是真的 但營養密度差很多
推 ak471902: 差蠻多的 如果用蛋白粉取代要注意營養是否均衡
推 balius: 安素也只是正餐外的營養補充品，不建議直接拿來取代正餐