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看到很多人都在說眼睛乾/眼睛痠可以補葉黃素 但葉黃素主要功效不是預防黃斑部病變嗎? 這種問題大多是中老年人才會遇到 那像一般青壯年、甚至學生 平常用眼雖然多 真的有需要特別補充葉黃素嗎? 還是只要均衡飲食就夠了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.132.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1757656086.A.858.html
zhu01zondy: 如果蔬菜水果有吃夠 其實不一定要額外補充 09/12 16:31
xinwpio6: 有看到眼科醫師說20幾歲就能補充當保養 09/12 17:09
yuanob92: 我覺得是預防啦 09/12 18:10
flowerhigh: 我朋友常熬夜打電動 吃營養師輕食葉黃素覺得眼睛好 09/12 19:36
flowerhigh: 像有不乾 09/12 19:36
gangstek: 飲食很難每天固定攝取足量 所以要靠保健品 09/12 21:50
yi54ywobpo: 年輕人吃是保養 09/15 10:08
xuanbi2729: 手機藍光曝露早點保護比較安心 09/15 11:55
yasozp98: 沒錢吃保健品 只能每天吃菠菜花椰菜 09/15 13:46
ying14cdwf: 我吃營養師輕食的覺得還不錯阿 09/15 18:28
iekyogd: 我眼科說有家族病史的人 更建議早點吃 09/15 19:08
tess6123: 感覺還是要吃一下 09/19 11:34
maomao1114: 以現代人用手機電腦的習慣,黃斑部病變已經年輕化了 09/20 16:27
maomao1114: ,網路查就有資料!而且葉黃素只是補色素而已,我是 09/20 16:27
maomao1114: 有覺得眼睛很容易乾跟酸就喝攢竹飲,除了葉黃素之外 09/20 16:27
maomao1114: ,還有複方金釵石斛、植化素等營養素的補充,更全面 09/20 16:27
maomao1114: 一點 09/20 16:27