[閒聊] 有人也早上起來會頭暈嗎

[gangstek (罪咖啡)]

最近發現自己早上起來都覺得頭有點重 腦袋霧霧的

但實際上睡的時間其實夠（大概7小時左右）

以前都以為是沒睡飽 可現在每天都這樣 整個人都鈍鈍的

我朋友說可能是睡眠品質不好或睡覺姿勢、頸椎壓迫之類的問題

搞到我現在都有點焦慮

想問板上有人有一樣的情況嗎？到底是身體哪裡出問題啊

還是單純年紀大、代謝變慢了？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.130.237 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1762484083.A.0AF.html
推 juanibd8: 我以前也這樣，後來發現是枕頭太高，換成低一點的就改
→ juanibd8: 善超多
推 uosay2002: 每天都這樣的話建議去看醫生
推 mingbwd2: 可能是姿勢或睡眠週期問題 我用apple watch看過 半夜
→ mingbwd2: 都會醒好幾次但自己沒意識
推 jennie363: 可以驗一下B12或鐵 看是不是貧血引起的暈
推 shu57bnahr: 推你去做個睡眠檢查 我爸以前以為是老化 結果是輕度
→ shu57bnahr: 睡眠呼吸中止
推 roysimone: 我也常這樣...明明睡超久了起床還是超累
推 zhu01zondy: 真的不一定是睡太少 我有時候睡太多也會暈XD
推 jiayfd7929: 建議去看醫生欸 也有可能是自律神經失調
推 wallace92c: 也有可能是血壓偏低
推 ruandbdz01: 這應該算是文明病了吧
推 eevaav: 我之前也這樣 後來每天吃保健食品有改善一點
→ Motor: 先長期監測血壓
推 bliss0412: 建議趕快去看醫生
推 cocorico433: 先去看醫生看看吧
推 clevelandsfh: 可以補色胺酸或番紅花看看 但每個人狀況不一樣 如果
→ clevelandsfh: 很嚴重或影響到日常生活 最好還是去看醫生比較好