[請益] UI設計改稿改到精神耗弱

[Banchero (我是狀元!?)]

如題
我是UI設計師，一天大概有十個小時都坐在電腦前吧
一開始出社會滿滿的熱情和idea
面對客戶改搞不但快速產出，還能舉一反三
提出方案ABC給客戶挑
但最近常常望螢幕興嘆，不知道面對客戶的建議改怎麼下手
整頭腦像當機一樣跑不動
想想很有可能是長期睡眠不足又沒時間休假造成的腦神經衰弱吧
但我才三十幾歲，會不會太早彈盡糧絕了！？
總之在女友勸(警)戒(告)之下
我下定決心一週要強制自己至少一天準時下班了
近期也研究了一堆蛋白補充啊還有減醣飲食之類的東西
看看醣類減少攝取頭腦會不會清楚一點
也想要買一點保健品來吃
畢竟光靠飲食調整好像也不太夠
但大家也知道保健品多如牛毛
也不敢隨便亂吃，網路上看一堆文章也不知道哪些是業配哪些不是
大家有沒有建議怎麼吃會比較好？
我要往哪個方向去查資料呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.70.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1763637662.A.F8F.html
推 lovetoptw: 補體力的話就是牛磺酸還有瑪卡之類的吧，然後基本上B群
→ lovetoptw: 就夠了
推 pleasant957: 才三十幾歲體力怎麼會差成這樣
※ 編輯: Banchero (118.231.152.142 臺灣), 11/22/2025 17:10:22
推 fortune147: 體力差就是運動重訓啊，別無他法
推 algorithm: 之前有復健師推我吃他們診所自己做的配方，主要就是日
→ algorithm: 常保養補體力的那種，因為是醫生配的我有比較放心，但
→ algorithm: 我也不知道要在哪裡買，總之盒子長這樣你可以去查查看
→ algorithm: https://i.meee.com.tw/uiHYdN0.jpg
推 bliss0412: 保健品一些大牌子為了降低成本，其實成分很多都沒有你
→ bliss0412: 想像的有效，亂吃也是增加身體負擔而已