推 ying14cdwf: 但咖啡是續命水欸 01/21 14:04
推 glensandifer: 5個全中 01/21 15:12
推 ginoch0823: 難怪我每天累得像條狗 01/21 16:39
推 xuankt7294: 面對機車老闆是要怎麼正面思考？ 01/22 09:40
推 chesterii5: 運動強度真的不是越操越好 01/22 10:56
現在人生活壓力大，皮質醇對人體的影響也越受到重視
過高皮質醇會導致慢性疲勞、變胖、免疫力下降等問題
以下5點是常見導致皮質醇飆高的因素
你中幾個呢
1.咖啡因攝取過量
2.慣性、長期負面思考
3.運動強度過高
4.睡眠品質不佳
5.血糖起伏大
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.128.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1768974348.A.678.html