推 minidw6816: 魚油是補 Omega-3 魚肉是補「優質蛋白質」和「礦物 03/20 11:07
→ minidw6816: 質」 03/20 11:07
推 clydeburson: 營養師輕食那款濃度夠高 03/20 13:32
推 nicholasweid: 吃魚還有維生素 D、硒和碘 這些都是魚油裡不會有 03/20 14:23
→ nicholasweid: 的 03/20 14:23
→ weibawru45: 魚油確實可以替代Omega-3 但魚肉的飽足感是膠囊給不 03/20 15:10
→ weibawru45: 了的 03/20 15:10
推 huabtbi2: 魚油是「精準打擊」 魚肉是「全面防禦」 可以並行 03/20 15:58
推 staythere: 你要擔心的是重金屬 吃大魚會有重金屬殘留 魚油反而 03/23 08:45
→ staythere: 會過濾掉這些 03/23 08:45
推 yi54ywobpo: 如果你平常外食都吃得很油 多吃魚油其實只是在平衡 03/23 11:42
→ yi54ywobpo: 發炎反應 03/23 11:42
推 xuankt7294: 建議每週吃兩次中小型魚 魚油當作日常保底 03/23 12:52
推 ying14cdwf: 都要吃! 03/23 14:05
→ hao86wdyme: 吃魚是一種享受 吃膠囊是在吃保健 03/23 14:44
推 widere: 可以都吃~~ 03/23 18:11
推 chenguanhao: 要啦，魚還是要吃，我平常吃台酒魚油，但盡量能吃 03/26 18:01
→ chenguanhao: 魚就吃，畢竟魚油只是輔助的保健品 03/26 18:01