[討論] 缺鈣竟然也會有大腸癌風險

[hao86wdyme (紅色孤獨)]

https://www.healthnews.com.tw/article/64742

上面這篇新聞寫到防腸癌要多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉
膳食纖維跟優格，我可以理解
但沒想到還有鈣耶

內文寫到鈣如何降低大腸癌的風險有點複雜
有興趣的人可以再自己看看文章
不過結論就是，因為鈣可以和食物中的致癌物結合，而後從腸道排除掉

腸道健康一直都是被重視的議題
大家也要多注意補充營養素、減少攝取高風險食物

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推 chengyb6: 鈣在腸道可以結合膽酸跟脂肪酸 減少對黏膜的刺激
推 yi95wddspw: 原來補鈣不只是為了防骨鬆
推 juvyin9507: 我家長輩本來不愛喝牛奶 看到這篇新聞後每天乖乖喝X
→ juvyin9507: DDD
推 xianfnxw17: 外食族這三樣真的缺很大
推 zhengvto21: 但補鈣要注意草酸鈣結石問題 水分一定要喝夠