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發現最近不少保健食品牌子出了「NMN」這個成分的保健品 說是可以養顏、促進新陳代謝之類 想知道要攝取這個成分一定要靠保健食品嗎 粗略查了一下花椰菜毛豆之類的好像也行? 只是不知道是不是吃一卡車 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.205.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1777260753.A.FCD.html
reny2340: 要吃到文獻上的有效劑量 你大概要吃幾十公斤的花椰菜 04/27 12:05
reny2340: 會先撐死XD 04/27 12:05
qpalz7943: 我是吃營養師輕食的NMN力線體 吃完精神真的有差 04/27 13:09
tish33bwes: 食物裡的含量真的太微量了啦 只能當作日常保養 04/27 14:23
flowerhigh: 市面上NMN超亂 很多都是化學合成或是根本沒那個成分 04/27 15:46
hao86wdyme: 推營養師輕食那罐+1 算是複方加乘 對提升代謝感覺更 04/27 17:14
hao86wdyme: 有感 04/27 17:14
brenttrentha: 要吃一卡車 就像你不會想靠吃檸檬吃到足量維他命C 04/27 18:24
brenttrentha: 是一樣的道理 04/27 18:24
caoability: 早點睡覺多運動比較實在啦 04/28 08:20
sheryl27bd: 之前買過別牌便宜的無感 後來換營養師輕食的NMN力線 04/28 09:16
sheryl27bd: 體才覺得體力變好 04/28 09:16
lucianoug6: 台灣法規對NMN管很嚴 很多標榜NMN其實成分表根本沒 04/28 10:12
lucianoug6: 有 04/28 10:12
yiximpod59: 毛豆跟酪梨是可以多吃 但轉換率跟直接吞保健品比起 04/28 11:09
yiximpod59: 來 效率差太多了 04/28 11:09