[討論] 睡覺翻來翻去是不是睡眠品質不好？

[duckboobe (大可不必)]

因為剛搬新家
我最近才發現一件事
我母親晚上睡覺會翻身超多次

一開始以為是她淺眠
但有一次我去換她的床單
才發現那張床其實有點凹…

在想 翻來翻去是不是其實是不舒服？
加上他最近很常中午跑去睡午覺
一直覺得是不是睡眠品質不好

有人有這種經驗嗎？

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推 greenday88: 老一輩捨不得換，可能枕頭也是很塌的陳年老枕
推 benneny: 有可能，你可以躺你媽的床一下就知道答案了
→ SoulKid: 睡不好的跟床可能跟床也是有點關係，可以先換換看
→ SoulKid: 比較好睡之外，直接帶去就診可能也會比較排斥
推 Sithew: 可以帶去Serta試躺看看，我前天才跟另一半去買
→ Sithew: 還有送涼感記憶枕
推 pikaaa33: Serta不錯，有一次去州際覺得特別好睡，發現是用他們家
→ pikaaa33: 的床