[討論] 年紀大真的血糖容易飆?一吃飽就想睡死

[juvyin9507 (為唐去冰)]

以前年輕吃兩碗滷肉飯還能去打球
現在中午吃個便當 下午開會就直接斷片
這種「食後嗜睡」是不是血糖震盪太厲害的警訊?
能靠什麼方法改善呢?

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推 liulssyk51: 胰島素阻抗真的會隨年齡增加 糖分進不去細胞 身體沒
→ liulssyk51: 能量當然會睏
推 fivecck: 去裝個CGM連續血糖偵測 看看你的血糖曲線
推 roysimone: 澱粉少吃點 先吃菜再吃肉最後吃澱粉
推 ruandbdz01: 吃飽睏代表血糖震盪太快 血管長期這樣搞 很容易變糖
→ ruandbdz01: 尿病
推 shu57bnahr: 下午會斷片通常是胰島素分泌過頭 導致低血糖