推 taofayynntu5: 小心是僵直性脊椎炎 06/23 14:35
→ jing2534: 核心太弱了啦！腰背肌肉撐不住脊椎才會緊 06/23 15:35
推 haomvi8272: 換張床墊試試看? 06/23 16:57
推 yenkub: 如果是久坐族，工學椅錢真的不能省 06/24 09:45
推 jiayfd7929: 去物理治療所做評估吧 06/24 11:09
上班久坐或早上睡醒常覺得腰背僵硬
雖然起來動一動會好些，但覺得就是短暫舒緩
想問有沒有更有效的解決身體僵硬方式
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