[討論] 會重視魚油的DHA還是EPA

[eevaav (WISHMAN)]

聽說魚油的DHA跟EPA比例很重要

兩種成分對應的效果也很不一樣

好奇有在吃魚油的人，會重視DHA還是EPA？

市面上大多數的魚油好像都是DHA的比例大於EPA齁

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推 lucianoug6: 我買大廠高濃度兩種都補好補滿
推 flowerhigh: 看需求吧！要護眼跟腦袋選DHA 要抗發炎跟心血管選EP
→ flowerhigh: A
推 ginoch0823: 現在市面上高濃度魚油多數是EPA比較高
推 jennie363: EPA！自從改吃高EPA之後 感覺上班比較不會整天昏沉沉
推 xianfnxw17: 主要是看你吃什麼目的