推 huwakila: 缺鈣確實容易腿抽筋 07/22 14:32
推 brenttrentha: 擦MPS成分藥膏消腫比較快 07/22 16:01
推 rong52vbnv: 壓力襪+MPS藥膏 07/22 17:31
推 xianfnxw17: 腿腫是因為血液淤積 07/22 19:07
推 xin40obbpm: 鈣質補再多也流不到小腿 07/22 20:11
推 sheryl27bd: 抬腿才是王道 07/22 21:45
推 lin72tbbic: 這就是久站族的悲哀 循環都卡住了 07/23 10:09
推 yi95wddspw: 我擦過mps外用藥膏 覺得沉重感消很多 07/23 11:08
推 nicholasweid: 鈣鎂一起補對穩定神經跟肌肉有用 07/23 12:02
推 veronikachm: 你這聽起來像靜脈曲張 樓上說的mps外用藥膏可以去買 07/23 12:24
→ veronikachm: 來擦 像喜X瘀那種 07/23 12:25
推 wenuffd6: 感覺像靜脈曲張? 初期要快處理 07/23 13:12
推 jing02dyde: 靜脈曲張的話要按時保養才不會惡化下去喔! 07/23 15:15
推 charlene08: 我以前是用便宜的運動小腿襪套，上班不方便穿就下班 07/27 00:22
→ charlene08: 休息時穿個1-2小時，緊度適中就好，不要選太緊的反而 07/27 00:22
→ charlene08: 壓住整個循環，隔天腳會比較輕盈 07/27 00:22
→ charlene08: 之前小腿極度疲累夜間抽筋也是吃鈣鎂錠才好的（我只 07/27 00:27
→ charlene08: 吃建議量的一半） 07/27 00:27