[請益]想買高鈣奶粉補鈣 品牌這麼多真的有差嗎?

[jojo16111 (灰灰)]

大家都是怎麼挑選高鈣奶粉呢?

最近想買高鈣奶粉補充鈣質

因為實在很擔心之後會有骨質疏鬆的問題

前陣子健檢已經發現骨密度偏低...

但是仔細上網查了一下

發現市面上的成人高鈣奶粉種類超多

也有高鐵+高鈣的

或者是什麼高鈣順暢之類的

有的奶粉會強調顧腸胃或者調節血脂的功能

但我身體其他方面的健康狀況都還OK

沒有那方面的問題

如果是這樣，有必要選這類的成分嗎?

想問有在喝高鈣奶粉的板友們都是依據什麼標準來選呢?

還是有其他營養素之類的要注意?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.198.15
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推 cherry8624: 不要賣高鐵+高鈣的因為鐵和鈣質會互相影響吸收，反而
→ cherry8624: 會影響兩著的吸收，可以買高鈣+益生菌的讓腸道健康輔
※ 編輯: jojo16111 (218.35.198.15), 04/21/2016 18:26:06
推 larachung: Wow一樓此話當真！？我都喝桂格高鐵高鈣奶粉欸（暈倒）
推 yichiehc: 骨質酥鬆跟年齡才是正相關，正常曬太陽正常吃以及運動才
推 linda73: 鐵質會影響鈣質的吸收 所以如果是單純針對補鈣 買高鈣奶
→ linda73: 粉就可以了營養素的部分就看它有沒有含幫助鈣質吸收的像
→ linda73: 是維生素D、鎂之類的
推 Ginalq: 我是喝安怡的高鈣奶粉喝蠻久了