[問題] 保護眼睛吃花青素高的食物有用嗎?

[jasonLu0918 (jasonlu)]

本身就有在補充葉黃素...品牌不一
換過好幾個牌子吃，但是感覺好像是只是吃心安的
看電腦眼睛那種酸澀不舒服的狀況也一直持續
有看到不只葉黃素，像是花青素也是對眼睛抗老化很棒的成份
想問花青素高的食物有哪些比較推薦？
還是吃過哪些覺得對舒緩眼睛不舒服有感覺的葉黃素推薦啊！！？

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推 jbig01: 你一天使用電腦和手機多久？
→ jbig01: 若是使用時間過長，請休息片刻再繼續喔。我是高度近視，
→ jbig01: 有飛蚊症，吃Nu Skin的明采配方，有改善喔！
推 suyii: 藍莓，黑醋栗都是花青素高的食物喔～
推 suyii: 我吃白蘭氏的裡面就有添加黑醋栗！持續吃飯後吃那種久盯螢
推 chouly: 白蘭氏不錯 現在官網有賣體驗組 可以先買小瓶的吃吃看
→ chouly: 現在訂好像還有送隨身瓶ＯＲ防曬乳喔！
推 kitty7520: 山桑子對眼睛很好喔，我把我吃的站內信給你參考