[問題] 吃藍莓錠還是白蘭氏黑醋栗葉黃素比較好?

[verabrr06 (薇菈)]

本身的眼睛狀況沒有以前好
可能是很常看手機的關係
好像不能再忽視了><
有看到新聞有人是吃藍莓錠來保養眼睛
還會搭配飲食吃胡蘿蔔,葉黃素高的綠色蔬菜這樣的保養
就是有補充道花青素＋葉黃素的吃法
我自己有查到白蘭氏的葉黃素也有添加高花青素的黑醋栗
這樣是就單吃這個葉黃素就都補充到了!?
大家會比較建議哪種吃法呀...
還是平時多吃對眼睛好的食物就夠了???

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推 k91011022: S白蘭氏不錯 但不便宜
推 lizzzz: 用自然食物補充當然很健康,但真的攝取到的葉黃素有多少
→ lizzzz: 我們也不知道..個人是建議吃白蘭氏大廠這種已經調好劑量
→ lizzzz: 的葉黃素比較有效率啦
推 mwjr: 推白蘭氏葉黃素 成分比較完整 很少看到有添加黑醋栗的葉黃素
→ mwjr: 可以去官網買小瓶的 我也是先買小的給家人 吃不錯才買大罐的