[心得] 便祕吃伊美人、金善美溫和有順暢

[surenwo (真情不必多說)]

本身平常飲食算均衡
肉跟蔬菜攝取量都多
水果也是有在吃
還是有便秘問題~下巴跟額頭容易長痘
去看過醫生醫生也只是說要早點睡就一般都知道的養生方式
可是我蔬菜也是有在吃也沒怎麼熬夜
便秘時就會吃奇異果加強~之前一次吃了四顆快拉死了
爬文爬到吃酵素益生菌溫和有效
就去買了來試試
目前吃了覺得有效的是這兩個牌子
一個是金善美特濃代謝包
一個是伊美人順暢粉
http://imgur.com/uxfklRP

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.195.79
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推 guanxi: 想問吃了會有脹氣感嗎?
會有一點脹氣感 肚子會有一點滾動的感覺~
但也不是屎在滾那麼痛苦 然後隔一段時間就去上廁所了
推 gengyyifp: 吃代謝包蠻有感的
推 zludin: 我朋友吃了金善美有說甜甜的蠻好吃的!他排便有順 是大便不
推 zludin: 是拉肚子那種
※ 編輯: surenwo (219.85.198.154), 12/23/2016 21:32:12
推 shuhuao: 請問是一天吃幾包比較有效？
我早晚各吃一包
看背面說明是寫可以一次吃到兩包
還是要看每個人體質
推 chipdale2494: 朋友有送，本來就以為優洛乳這樣幫通便而已，沒想
推 chipdale2494: 到鳳梨+木瓜酵素，剛吃會有點漲氣，然後排氣，每天
→ chipdale2494: 上，覺得肚子有消
C大你這樣狀態是好的耶
我有看過有人是會肚子很痛然後才排出~超可怕
而且正常排便後皮膚也會變得比較好
推 biemcleeeb: 上廁所不順的時候可以幫助代謝 但還是要多運動吧
謝謝B大我會的
※ 編輯: surenwo (219.85.178.49), 01/03/2017 13:12:56
推 zeahuid: 朋友是說天泉的水果果昔很有用 不然外食族很難補充充足
推 zeahuid: 蔬果>< 好不方便