[心得] 幾款日常保健食品的食用分享

[serena5882 (Serena)]

隨著年紀增長 變得越來越重視身體機能的保養
平常會透過一些保健品來補充營養
特別是補充能夠幫助腸胃道消化、保養肌膚、
排便順暢與排毒、提升睡眠品質增加精神的產品

對於產品挑選我有幾個重點：
1.裡面成分來源跟是否有專業檢驗認證
2.食用&攜帶方便性

市售產品真的琳瑯滿目
還是必須親身試過才會找到對自己來說有感的產品

也和大家分享幾款我現在固定會補充和回購的：

1.【三得利】 TADS比菲禦力菌
https://i.imgur.com/W77x7YH.jpg
身為外食族一員，常常因為營養不均衡導致上廁所時不順暢
這款裡面有添加比菲德氏龍根菌和膳食纖維，會促進腸胃蠕動
我長期吃下來後排便變順暢許多，
一天一包可以加在平常的一般飲品，
推薦如果是容易便秘的人可以試試看


2.【SuSHOW】極燃樂纖飲
https://i.imgur.com/nDG1Yyl.jpg
工作繁重缺少運動，新陳代謝真的會下降，
同時導致皮膚老化啊、減重變得困難等，
睡眠睡不好也會嚴重影響到隔天的工作效率。
這個極燃樂纖飲有促進新陳代謝、排油排毒及有效清除腸道廢物的功效，
使用的成分蠻天然的，裡面還含有能幫助睡眠的小麥苗發酵物，
有改善我睡眠問題，小小一包用喝的就能達到不同功效很方便

3.【Chocola BB】 日本膠原蛋白錠
https://i.imgur.com/OxEQEhg.jpg
女生最害怕的就是臉上的膠原蛋白流失QQ
偶然看到網路上郭雪芙代言這款膠原蛋白錠，
一下被廣告洗腦就下訂了
有些膠原蛋白吃起來會有一股濃濃的腥味，這個吃起來完全沒有~
裡面主打小分子膠原蛋白和維生素B和C，
我吃完一罐後有覺得皮膚變澎潤些


4.【維他盒子】 蔓越莓膠囊
https://i.imgur.com/NrrDJsp.jpg
維他盒子的這款是結合蔓越莓+益生菌+西印度櫻桃維他命C
當時會買來試試是因為市面上好像很少有雙效合一的蔓越莓產品，
裡面不含任何化學成分，膠囊不會太大顆很好吞嚥，
一天2粒就ok，吃完最大的差別是私密處異味和尿道炎有改善

以上都是我個人食用過後的感受 提供給大家參考XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.53.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health_Life/M.1627371386.A.AF8.html
推 bettychen: 推!!我也有吃膠原蛋白、益生菌這幾種保健食品 最近也有
→ bettychen: 在找幫助改善失眠助眠的產品~第一次聽說小麥苗發酵物
→ bettychen: 請問喝了真的有感嗎？
推 emilyb0618: 我也很喜歡用喝的保健食品，有聽過營養師說通常
推 emilyb0618: 吸收效果會比錠狀或膠囊來的好!
→ emilyb0618: 而且也比較方便，才會真的每天吃
睡得好真的很重要，如果睡不好連帶其他問題也會慢慢浮現，
之前有好一陣子因為睡不好有耳鳴的問題，但去檢查醫生都說沒有異狀，
後來也是透過調整睡眠品質配合保健食品慢慢調養回來~
Su SHOW我覺得喝起來很像莓果醋，
加上還有排油排毒的功效，我自己還蠻喜歡。
推 sweetmind00: 久坐辦公室缺乏運動身體真的要顧，除了飲食盡可能天
→ sweetmind00: 然清淡之外，有些保健食品真的也是必需的~感謝分享
→ sweetmind00: 有一些也是我正在觀望的產品XD特別是我最近也睡不好
→ sweetmind00: 之前有看到醫師分享長久失眠身體很多機能都會受影響
→ sweetmind00: 感覺可以試試看助眠的保健食品
推 alice2237: 女生亂憋尿或喝太少水真的很容易造成尿道發炎QQ
→ alice2237: 我個人是吃BHK's的紅萃蔓越莓益生菌錠
※ 編輯: serena5882 (114.136.16.163 臺灣), 08/02/2021 16:52:38
推 yehjane: 推感謝原PO分享!! 對於成分天然單純的保健品我也很感興趣
→ yehjane: 不用害怕吃久了會對腎臟有負擔~