推 annynovel: 推，很好的觀念 05/08 13:21
推 clark2644: 行前沒做好地圖預判就是迷路的主因 05/08 17:57
推 pingwawa: 推 05/09 17:43
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【戶外百科】迷路怎麼辦？林政翰
驚慌與失神是迷途者的共同特徵
迷途初期的驚慌，使人腦筋一片空白，加上腎上腺素的分泌，很容易就加快腳步，
甚至慌張地奔跑起來，這些都是自然反應，卻對於野外迷途的狀況沒有任何幫助，
完全只有壞處。
但是，這樣的驚慌過程是自然反應，沒有人能夠例外，能夠做的，只有盡可能減少驚慌
的時間與程度。最有幫助的做法，就是立即停下腳步深呼吸，直到心跳與思緒都緩緩地慢
下來，接近正常狀態。這時，大腦才能再次思考，仔細回想一下，怎麼做才能回到迷途前
的位置。接著要評估各種可能的做法及其可能結果，決定並執行最佳做法。
簡單的記憶方式STAR
Stop：停下來、深呼吸、冷靜下來
Think：觀察周遭環境、思考各種可能方案
Assess：評估各種方案及其潛在後果
Response：執行最佳方案
讓自己變大，以利搜索者發現你
在執行最佳方案時，你可以用任何人為的方法留下線索，當搜索者發現這些與
自然環境相異的線索，如果這些指向性越強，搜索者發現你的機率就可以大大
提高：
1. 以簽字筆留下個人資訊在垃圾(袋)上、並把垃圾(袋)綁在樹枝上。
2. 留下顏色鮮艷，並與安全無關的物品或裝備。
3. 以樹枝、石頭作成箭頭。
4. 將茅草、蕨類打結。
5. 沿途攀折樹枝、蕨類植物。
6. 遇到泥灘地，留下清楚鞋印。
7. 升火，上面覆蓋活的綠色植物升起狼煙。
8. 其他任何可以留下跟自然環境不同的線索。
停留原地通常是最佳方法
如果已經確定迷途，不確定如何回到已知點，停留原地通常是最佳方法，也是
所有安全課程的建議做法。因為，不移動的物體比移動的迷途者容易被發現。
但是失蹤者通常停留原地的比例不高，需要有長時間的推廣，才有可能提高迷
途者停留原地待援的比例。以紐西蘭為例，紐西蘭登山安全委員會，在推廣了
迷途預防性教育超過十年之後發險，迷途者停留待援被找到的比例有所提高。
簡單的記憶方式：
S：停下來
T：想一下身上有什麼資源
O：觀察是否有土石流、溪水暴漲的可能性
P：擬定待援計畫
擁抱一顆大樹
如果你附近剛好有顆大樹，待在大樹下能給人安定、依靠的感覺。
待援333原則
在等待救援的過程中，若能將身體的能量耗損降到最低程度，
就能夠等待的時間拉到最長。
待援333原則：失溫3小時，沒水3天，沒有食物3週。在待援的狀態下，最重要、也最迫切
需要保護的，其實是身體的體溫，但卻很容易被忽略，等到感覺到有失溫之虞時，身體需
要花很多的能量，才能再回到正常體溫，這對於待援者是非常不利的，因為你已經耗費了
許多寶貴的能量。失溫通常發生在環境低溫、身體濕、有風的狀態下，如果對身體潮濕的
狀態沒有提高警覺，很容易在處於輕微失溫的狀態下才發現，而迷途的狀態又特別讓人心
慌，心裡只想著要趕緊脫困，沒有太在意身體的狀態，但其實失溫是讓人最快死亡的殺手
，遠遠快過於沒有水，或是沒有食物的狀況。
水是人賴以維生非常重要的物質，人在沒有水、不是處於特別炎熱與暴露的狀態下，只要
身邊有些水，在保暖的情況下，至少維持5~7天待援，一般而言不會是問題。
求生意志是獲救關鍵
曾經有一個待援案例，在通訊暢通、冬季的高山上，因天氣惡劣的情況，必須等待鋒面過
境後，才有地面或是空中的救援。當救援隊伍每天通訊確認糧食存量時，每天所得到的答
案都是：還有三天的糧食，令救援人員納悶。原來，他每天都把糧食分成三份，吃掉其中
一份之後，再把剩下的食物重新分為三份，如此，每天可吃的食物量會減少，但永遠都有
三天的存糧。這是個很棒的做法，不僅讓人有食物無虞的想法，更重要的是，讓人有可以
一直持續待援的心理支持。
多數的迷途被尋獲者，都有著相同的信念，就是相信自己能夠等到救援者的到
來。在許多的案例中，求生的意志是獲救者最重要的一項裝備。
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從大學時代開始與山岳結下不解之緣，常在星月下漫步山徑，在山巔上迎接朝陽。
喜歡和夥伴一起行動，熱愛在自然中自由生活的感覺。
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