推 xsoho: Fin綜合胺基酸粉就很好用了吧 06/12 11:38
推 kcryo0103: 我都泡寶礦力而已，竟然有這麼專業的東西！趕緊查查先 06/12 11:58
推 whface: 直接買鹽碇吞也可以，運動飲料非長天數也自己泡。 06/12 12:08
→ neverfly: 我都請朋友從德國帶，普通的1歐，高劑量的2歐而已，不貴 06/12 12:30
→ neverfly: 運動後喝一點有氣泡的飲料蠻過癮的 06/12 12:32
推 octopuso1c: 就是補充Na+,K+為主要，國內飲料沖泡包的其實就可以了 06/12 14:11
→ octopuso1c: 想喝高級一點你說的那個當然可以買阿 06/12 14:11
推 Bike: 防抽筋就是補充鈉跟鉀，買鹽錠加在水裡面就好啦，不然就是買 06/12 14:23
→ Bike: 寶礦力的粉末來泡，然後再帶根香蕉。發泡錠那種東西在台灣 06/12 14:23
→ Bike: 賣得太貴了，大家都以為是多高級的東西，結果歐洲超市一堆 06/12 14:23
→ Bike: 不用一歐元，別被商人包裝過後的東西騙了。 06/12 14:23
→ jcx: 鐵鏽水,通常是歐洲蜜月跟風買,回來泡了之後發現根本喝不下去. 06/12 15:04
→ jcx: .. 06/12 15:04
推 fr373969: 不太好用 買了用不了幾次剩下的全部受潮 06/12 16:18
推 jormar: 想請問一下電解質錠哪裡有賣? 06/12 16:20
推 JeremyC1984: 推樓上那個ㄧ兩小時含一顆 覺得比鹽糖有效爾且放久 06/12 22:01
→ JeremyC1984: 不會黏 小七有啊跟果凍同貨架吧 06/12 22:01
推 jormar: 我找了4家7-11 都沒看到 Orz 06/12 22:20
推 bullchry: 發泡錠全聯就有阿，不過我也不知道那些夠不夠用… 06/13 06:56
→ alwayslisten: 感謝各位提供不同的選擇^_^ 06/13 08:05
推 bojan0701: 除了上述，也有前輩推薦檸檬片加鹽。抽筋原因很多，除 06/13 20:43
→ bojan0701: 電解質流失(水分攝取過多)，還有肌肉過度使用(熱身不 06/13 20:43
→ bojan0701: 足，走路姿勢用力方式)，血液循環不良(緊身衣，護膝) 06/13 20:43
→ bojan0701: ，可先了解狀況。 06/13 20:43
推 souzay: 發泡錠我試過 個人覺得鹽糖比較好 06/14 11:47
推 hisashin: 馬拉松世界有在賣電解質錠 06/18 19:31