雙北爬山路線請教

[homeik (王者之路)]

想請問雙北有什麼山爬升較多的？

要參加越野跑需要練一下腿力，有試過陽明山東西大縱走、七星山三個登山口各上下一次

平日下班會練跑，假日有時時間比較不夠，所以想問有沒有什麼路線單趟爬升較多，可以
作為練習用。


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推 Jimiyu: 只能推塔魔巴了（塔曼在新北喔）
推 Jyery: 北插
→ homeik: 會問雙北主要是考量交通時間啦，上次塔曼山開好久
推 mstar: 市區就苗圃上七星山，不然烏來很多一千多公尺的。
推 knanda: 政大後面指南步道上貓空算嗎？大尖山四分尾？
推 knanda: 其實政大 指南茶路 草楠 二格山 猴山岳 繞一圈下來也夠遠
→ knanda: 了
推 PsMonkey: 原 po 似乎重點是在爬升，政大到二格山... 嗯......
→ homeik: 謝謝樓上各位大大～
推 unkilik: 多練跑步跟跑樓梯還比較實際，去爬山不見得在比賽時會跑
→ unkilik: 比較快，這是我的經驗啦，而且比賽時遇到爬升時一定慢慢
→ unkilik: 走，這時很吃肌力，所以平常重訓(深蹲+硬舉)也要練
推 drizzt123: 占山連峰算嗎(上上下下XD)
→ conquer: 紅河谷上拔刀爾山,烏來上烏來山大桶山,烏來上大刀大保克
→ conquer: 內洞上波露,雲森瀑布上卡保逐鹿,組合樂佩,滿月圓上北插
推 bobchang: 天母古道接紗帽山，下陽明山前山公園再從苗圃上七星山