[心得]乾燥米製作心得-熱風烘乾

[stupidgress (笨笨草)]

看完之前版主的整理...
手癢把最近製作乾燥米的心得加上網路上找到的資訊
整理成一篇文章來騙騙p幣，希望能對大家有點幫助~

正文開始~~~

乾燥米的優點
 省燃料，只要米跟水一起加熱，水滾後熄火悶10-20分鐘即可。
 省麻煩，烹調快速，不太需要什麼技巧，不用怕飯煮焦。
 省重量，單就米的重量大概可以節省15%左右(一般白米含水量都在14-18%之間)，
 且加上省下的燃料重量，比直接帶白米上山大約可省25-30%的重量。
市售乾燥米方便快速，但價格實在有點高，出隊數量高很傷本，自己DIY樂趣多～～

前言…了解澱粉


澱粉的型態
澱粉大致可分三種型態 : 直鏈澱粉、支鏈澱粉、抗性澱粉(…牽扯到GI值，暫且不談) ，
其含量比例會影響的質地和口感，因分子結構的關係，直鏈澱粉越多黏性越低、口感較為
粒粒分明，支鏈澱粉越多黏性越強、口感越柔軟。

舉例來說，在來米(中長米)中含直鏈澱粉25%，支鏈澱粉75%；
蓬來米(中短米)含直鏈澱粉20%，支鏈澱粉80%，
糯米則幾乎100%為支鏈澱粉。

澱粉的型態變化 (懶得看後面有簡單整理)

澱粉在溫度及水分的影響下，主要會有三種類型的狀態，
分別為:天然生澱粉（β n ）、
糊化澱粉（α）及回凝澱粉（β R ）。

澱粉的糊化作用便是生米轉變為熟米，但經過糊化完全之澱粉，置於室溫緩慢冷卻時會
形成半固體狀之膠體物質，隨時間變化，膠體物質漸漸乾燥脫水後，會形成喪失親水性
之狀態，即為回凝（老化）之(β R) 澱粉，此種現象就是澱粉的回凝（老化）。

回凝現象最容易發生在含水量30 ~ 60%，溫度攝氏0 ~ 4℃。
例如沒吃完的隔夜飯，經長時間放置後，米飯會變硬、外表龜裂並呈半透明狀，一旦放在
冰箱冷藏後就變得更難吃，就是因為澱粉回凝的緣故。但在食用前把它加熱，會使其恢復
為α化狀態，只是很難恢復至第一次的糊化結構且難以被澱粉酶水解，因此香味、彈性度
與消化率都比原來糊化澱粉差。

總結來說，乾燥米的製作，
就是讓米的天然生澱粉（β n ）糊化為糊化澱粉（α）
並控制溫度及水分使其維持在α米的狀態，
避免回凝（老化）成為回凝澱粉（β R ）。

乾燥米飯的操作溫度，最好是保持在40~60蚓以上(熱風烘乾) 或是 在-7蚓以下(冷凍乾
燥)。 自己在家DIY要達到冷凍乾燥的要求還挺難的，所以還是以熱風烘乾為主要方式。

實際操作流程及心得

1.選擇直鏈澱粉比例高的米種
因個人喜好及製作方便，自己習慣是使用中長米(ex:泰國香米)來做乾燥飯。
主要原因是若支鏈澱粉比例高，飯就會比較容易結塊，製作過程會比較費工，
且上山時比較容易泡過頭變得太軟爛。
(但要注意直鏈澱粉較容易發生澱粉老化作用，故乾燥時要小心~)

2.使用正常的水量煮米
(1)重點是讓米完全煮熟(澱粉糊化)，所以不用特地減少水量來煮。
   以自己用大同電鍋的情況，米水比大約1:1.2
(2) 生米煮成熟飯後，倒進酒精消毒後的大盆，”快速的”用飯匙切飯讓飯粒鬆散減少結
    塊，操作時間要短，減少仙人掌桿菌感染機會，並避免溫度下降太快，導致澱粉老化
    作用發生。
3.熱風烘乾
(1)使用熱風乾燥機用60-70 蚓烘乾，時間大約8-12小時不等。
(2)視乾燥機加熱源調換烘乾盤順序或方向 ，使米飯均勻受熱並讓水氣更快蒸散。
(3)烘到米粒呈半透明狀即可收成，之後將結塊的部分大致揉散或壓散成粒。
4.分裝保存
(1)依據該餐人數及食量來分裝。
(2)如出隊天數長或是想之後再使用，可用真空包裝+脫氧劑延長保存期限。
5.烹煮還原
(1)乾燥米 : 水 約 1 : 1.6~1.8
  (可在分裝的袋子上註明好重量跟所需水量，這樣上山煮的時候比較一目了然。)
(2)水跟乾燥米一起大火煮滾，水滾後熄火加蓋悶15-20分鐘。
  (過程中要稍微攪動一下鍋底，火太大會有焦底可能)
(3)開蓋後若覺得還原度不夠，可再加點水用小火，利用蒸氣悶熟。

以上~~


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※ 編輯: stupidgress (223.136.127.224), 10/07/2018 21:37:54
※ 編輯: stupidgress (223.136.127.224), 10/07/2018 21:38:25
推 gmoz: 太專業!
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推 crazyneko: 只能推惹
推 shyily: 太專業了
推 bluexox: 乾燥系
推 kis28519: 推
推 sigsig: 原來這是你的ptt帳號，哈哈
推 EddieWang: 專業好文
推 p581581: 推專業 但好傷本
→ yuhsinkuo: 這這這花的成本比尾西還高...
其實主要是時間成本啦...
大同電鍋應該家裡必備，便宜的熱風乾燥機2000以內就有，用電量也很少(或是之前推文
有提到用烤箱也是可行)
，平常也可以烘蔬果，有在玩輕量化的山友真的建議可以買一台來玩 ~XD

市面上賣的幾款乾燥飯
尾西 (180～140元)/100g
輕快風80元/85g
輕旅人元(95～60元)/100g
最便宜是新田小廚 的熟白米 (100元/600g)

一人一餐大概抓90-100克左右
如果常擔任隊伍糧官，要準備大量的伙食時，成本差異就會出來囉~
※ 編輯: stupidgress (223.137.76.161), 10/08/2018 10:46:47
→ dododoremi: 我要吃我要吃
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推 xhung: 靜思書房有香積飯可買 比原po提到的還便宜
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