[問題] 大家會做高度適應嗎

[zz831015 (dick)]

上班通常最多請到3天
住中部，通常上山就是三天2夜
如果要做高度適應可能就2天1夜，這時間對雪攀實在很累阿
想問看看大家有什麼高度適應的做法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.171.6
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推 blackzero1: 先直上一次就知道需不需要高度適應了
每次都直上呀xdd
結果都會高山症，要一次吃2顆高山藥才會解除xd
推 deerdriver: 下班後到高處過夜啊
好像也不錯喔，竟然沒想過==
不過上山睡4.5小時感覺睡不到
※ 編輯: zz831015 (39.9.171.6), 11/14/2018 23:07:05
→ prbowiwo: 我都是下班後立即出發，登山口睡一晚就ok了
→ prbowiwo: 登山口睡少有高度適應，在家睡到飽沒有高度適應，自己選
不過登山口會不會高度不夠低？？
奇萊登山口也有3000
※ 編輯: zz831015 (39.9.171.6), 11/14/2018 23:17:25
→ prbowiwo: 高山症狀在2,000M以上就可能會發生，3,000M只是增加更多
→ prbowiwo: 機率，建議去上高山症的課程瞭解一下，登山防護很重要。