[記錄]一日O聖

作者blackbrid (blackbrid)

看板Hiking

標題[記錄]一日O聖

時間Thu May 2 08:28:05 2019

有板友來信詢問細節，就把內容寫出讓大家參考 O聖一般安排3天以上，請勿以下列行程當作標準行程日期 : 2019/04/05 人員 : blackbrid、Zrst、Julien 申請 : Z大是用列寧峰登頂紀錄，我是用平常終極版七連峰練習紀錄，Julien 是用野跑完賽紀錄來申請。申請有一個小插曲，Z大被承辦人員挖洞跳，承辦人員打給他爸爸問他抱孫子沒有Orz..... 攜帶裝備: 背包:Osprey Talon 22 胸前袋:常岳制作所 Trailpet X Rolltop 岩盔:Mammut Wall rider MIPS 登山杖:LEKI Micro Vario Carbon 濾水器:Katadyn BeFree 頭燈:BD Revolt 鞋子:Arcteryx Norvan VT 底層:新版Mammut Moench Advanced 保暖外套:新版Mammut Eigerjoch Light、Arc'teryx Nuclei Hoodie 風雨衣:Columbia Sportswear OutDry® Extreme Gold 雨褲:Marmot PreCip 軟殼褲:Mammut Eisfeld Light 其他:避難毯、簡易醫藥用品、衛星電話、保暖帽心得:中間要過品斷跟素斷兩段地形，臂力大的基本上沒有太大問題，不用太多時間就可以通過，這段路每個人消耗時間會有很大差異，基本上整路水源很夠，不用攜帶太多的水，至於食物就看個人的習慣，我大約吃掉500g的食物，但隊友吃的大約只有我的一半。行前訓練: 出發前四個月每個周末雲嘉七連峰從樟腦寮到大尖，原路樟腦寮，大約20KM，爬升1500m，花費時間約4H-4H30min，出發前四周加練終極版雲嘉七連峰，原本路線加上從二尖下到華山再爬回大尖，大約25KM，爬升2300m，花費時間約6H。周間也會跑步跟騎單車維持心肺能力。行程: 03:00 停車場出發 03:50 池有登山口 05:45 三叉路 05:55 池有山休息約10min 06:40 新達山屋 07:35 品田山休息約5min 08:30 布秀蘭山 09:43 素密達山 09:52 素密達山屋休息15min 10:25 穆特勒布山 10:50 素密達山屋 12:25 雪北休息5min 12:40 雪北山屋大休 30min泡咖啡 14:20 凱蘭特崑北峰 15:17 369山莊休息10min 15:55 雪山東峰 16:55 七卡山莊 17:15 雪山登山口 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.130.223.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1556756887.A.F1F.html

推 sunkiss5566: 0.0 05/02 08:41

推 deerdriver: 好猛 05/02 08:43

推 kim79923: 推～ 05/02 08:46

→ diffuse: 超級厲害的體能 05/02 09:48

推 Zrst: 本魯走到雙腳抽蓄超弱哭哭 05/02 10:17

感謝魯蛇教教主Carry小弟完成這路線

推 tibet1973: 已跪 05/02 10:29

推 GarciaWu: 拜~ 05/02 10:38

推 zygomatic: 猛... 05/02 10:44

推 r7944281: 朝聖推～ 05/02 11:14

推 DaShu87: 推 05/02 11:18

推 hubertyuho: 推 05/02 11:31

推 etu4315: 真d神人 05/02 11:55

推 swede: 推~高手在民間 05/02 11:56

推 tmac0704: 朝聖 05/02 12:19

推 tsungg: !! 05/02 12:25

推 blueberrytv: 推！ 05/02 12:26

推 kokunmai: 這訓練計劃.. 05/02 12:47

為了這個行程，連下雨天我都撐傘把訓練菜單吃下來平常一個禮拜會找幾天做徒手深蹲5組，每組40下

推 Alfreud: 看到黑鳥大就先跪惹.. 05/02 12:51

推 light20735: 這速度XDDDD 05/02 12:59

推 gmoz: 先推再說 05/02 13:24

推 sifun: 這是沿路跑步帶殺聲嗎 05/02 14:23

其實幾乎沒有用跑的，大部分都是用走的

推 mstar: 本魯只能 https://i.imgur.com/2L0UGM5.jpg 05/02 14:29

其實Zrst大有魯蛇俱樂部，我是001號成員加入就送你一日O聖的行程，免費幫你押隊

推 fenda: Oh...拜！ 05/02 14:43

推 sunkiss5566: XDDD一開圖笑翻 05/02 14:45

推 shoeii: 推黑鳥大實在太猛啦! 05/02 14:48

推 CAF0612: 老鳥推，太強了 05/02 15:15

推 etu789: 推，真的超猛... 05/02 15:33

推 yuhsinkuo: 只想問 Mammut Wall rider MIPS有沒有多買一頂？ :P 05/02 15:48

只有一頂，不過最近看到登山補給站有進貨了價錢很不錯，這頂美金定價約179，登山補給站賣3780 大約是美國的6.7折價，難得看到台灣定價這麼有競爭力真的這裡買就好，我當初買的時候，台灣還沒進

推 LsVCheN: 只能推了，看了真熱血 05/02 16:22

推 icandoit: 小插曲XDD 承辦人員跟Z大家這麼熟喔 05/02 16:48

這很機車，這洞挖得很深

→ Tsuyoi: Z大很猛的XD 05/02 17:56

推 jxigjll: 推 05/02 19:03

推 zzh6616: 這甚麼速度我看了甚麼 05/02 20:39

推 ib61632003: YA 朝聖XD 05/02 21:04

推 h94: 跪 05/02 21:53

推 baker31: 好猛 05/02 23:31

推 zucca: 超強的 05/03 01:20

推 sulabird: 猛 05/03 08:39

推 thomasjay: 真快 05/03 23:19

推 gracepc: 好神.....已跪 05/07 18:44

推 gracepc: 請問神人大大平常訓練時會帶什麼補給品？ 05/07 18:52

走一般七連峰時間不長，我都只帶幾條能量棒也曾經只帶一顆飯糰就上山了如果是要走終極版的七連峰，我就會帶能量包裡面有含咖啡因跟沒有咖啡因各三包 ※ 編輯: blackbrid (61.222.252.73), 05/08/2019 06:27:40