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登山運動所需要的肌力與體能訓練
日期：2019年09月22日 (星期日)
時間：14:00-16:00 (13:45開始入場)
地點：迪卡儂西門店 (台南市北區臨安路二段310號 )
主講者 :林家澤（物理治療師）
費用：免費，迪卡儂會員限定
名額：30人
報名請填： https://forms.gle/Wj3mNzyxRFaBRpqF9（以表單報名為主喔！）
＊活動全程請著運動服裝喔!
講座簡介：
登山專項肌力與體能訓練
何謂登山專項肌力訓練,教你登山前要練什麼肌力才對?
何謂登山體能訓練?不是只有慢跑而已!
萬一登山過程身體受傷,如何緊急處理?
登山護具穿戴建議
★★★臨時無法參加者請於課程前一天告知 !
報名資訊聯絡信箱 : [email protected]
電話：(06) 2211980 #210
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