推 swax: 謝謝大大分享呢!!10/08 13:36
推 fenda: 你說的一罐是多大罐？10/08 15:14
600～700cc那種大小，個人經驗分享
※ 編輯: KobeNi (110.26.106.15 臺灣), 10/08/2019 15:38:26
推 cozyisgood: 謝謝分享 超實用！ 10/08 21:29
※ 引述《swax (蘇....? )》之銘言：
: HIHI 各位好
: 大叔我最近開始接觸爬山
: 未來想要嘗試百岳，但擔心自己體力不足
: 剛好月中離職，有半個月的空檔
: 想要挑戰看看陽明山東西大縱走
: 體力、速度可能沒辦法很快
: 主要是想看看自己能不能走完
: 所以看看有沒有人想一起走走吧
東西縱走的話，共有擎天崗、冷水坑、小油坑等三處可以補給，（前兩處相差幾十分鐘路
程而已），水飲料點心通通都有，基本上身上不用背太多太重的東西。
以10月天氣來說，身上常備3罐水/運動飲料，以及一些點心就夠，但以防萬一，小油坑務
必補好補滿，補到四罐都行，好面對後續的大屯連峰和面天向天山，不要只帶水，補充電
解質的運動飲料可以讓你防抽筋。
另外，建議攜帶麻布手套，大屯連峰時會很需要，如果沒把握在8小時內完爬，頭燈也務
必帶著，讓你可以安心的慢慢完爬
祝大家雙十連假爬山愉快
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.106.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1570509127.A.03F.html
※ 編輯: KobeNi (110.26.106.15 臺灣), 10/08/2019 12:34:05