推 elvano1: 我睡一次東埔後，第二次就默默睡車上。東埔真的睡不著 12/30 12:17
12月底 玉山單攻
人員: 2人
天氣：晴天
體感溫度：夜晚 -3 度， 白天7~9度
0219 東埔山莊入口停車場出發
0225 投遞入山證
0254 玉山登山口
0334 孟祿亭
0444 白木林 (廁所小休 10分)
0604 離排雲1k
0650 排雲山莊 (休息至7:30)
0932 北峰岔路
0952 玉山主峰 (10分鐘拍照)
1054 圓峰岔路
1115 排雲山莊 (休息30分,用餐)
1236 西峰景觀台
1406 登山口
總時間11時47分
住：
雖然前1天19:00就入睡，但是東埔山莊人進人出真的不好睡
(手錶數據淺眠1個小時，深眠15分鐘)。
下次應該直接睡車上....。
衣：
12月底轉為冬季，單攻要注意高度的落差造成溫度的變化，
到白木林過後，體感溫度感覺降到零度附近，該事先添加衣服，別等身體給你重大反應。
我體質怕冷，上半身三層式穿搭再加一件羽絨外套，共穿四件才擋得住寒氣。
下半身只穿二件就冷死，到排雲整隻腳都是冰的。
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c304993.html
https://www.decathlon.tw/zh/running-c117137.html
到排雲後才想到可拿出雨褲穿著擋風，又貼了四個暖暖包才好很多。
但是體力已經流失許多。
食：
早餐不要吃太多固體食物，等到排雲在吃，因為高山氣壓會影響肚子的空氣
肚子排出空氣是很方便，若想排出是其它東西就........，
可能是肚子痛又冷又高山反應，我從離排雲1k前到排雲竟走了45分鐘。
後記
單攻好累，住排雲還是比較好的，看到住排雲的山友，帶罐水上主峰，真是清鬆阿~~。
冬季單攻氣溫變化大，危險變高，能結伴就結伴同行吧。
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